《美顏抗衰老蔬菜汁》

Lunch出街食飯，食唔夠蔬菜水果？

如果返工期間攞住紅蘿蔔條同橙食，怕會整污糟隻手？怕會惹來同事側目，以為你好得閒？

如果你有以上煩惱，不妨考慮前一晚將蔬菜同水果打成汁，第二日帶返公司飲。攜帶同飲用都好方便㗎！咁就無論你返工期間有幾忙，都可以飲嚟補充蔬菜同水果份量啦！

我尋日就將一條紅蘿蔔、一個香橙、¼個牛油果攪拌成smoothie，帶返公司作為下午茶。當中有齊美顏營養素維他命A、C、E，有助抗氧化和增強免疫力！而將三種食物加埋一齊，仲會產生更強嘅效用添！

除此之外，當中有豐富果糖和纖維，令我血糖平穩。所以即使我尋晚見客見到九點半，個人都依然好精神呀！你都不妨試吓啦！

份量換算：一份蔬菜+兩份水果+一份脂肪