低卡紫菜零食又香脆又惹味

堅。好。食❤️
呢5款低卡紫菜零食又香脆又惹味😋😋
唔使3分鐘，兩包紫菜就俾公司嘅3個同事食晒！佢哋仲不停嗌好食，不停地睇標籤，檢查下係咪健康🤣
放心啦！我幫大家睇咗啦！一包紫菜嘅鹽分只係每日攝取上限嘅約10%，不含味精或防腐劑添～而且一包只係約80-125卡，作為一份下午茶就啱啱好！
不過提提大家，攝取過多或者過少碘質，都會影響甲狀腺功能。紫菜含豐富碘質，一日食約6克紫菜就已經可以滿足成年人每日所需嘅碘質。至於呢幾款紫菜，一個禮拜食三包就夠晒數啦～😋😋