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營養師Gloria- 為食「營」人
一個「揀飲擇食」的為食營養師,經常被朋友取笑為「大胃王」。 堅信吃喝是使身體和心靈滿足的最大生活享受,所以教人保持健康之餘也要吃得好吃得飽。
Nutri Life - 智悅營養顧問中心
《79個簡易護膚食譜》
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Nutri-Eat
5月 03, 2015
競猜遊戲: 一片大方包還是一塊杏仁餅含較高熱量?
咦?咁低能既問題你都問既?一定係大大片的方包啦!錯!一片杏仁餅的熱量含121千卡,而一片大方包的熱量只含118千卡!兩者體積相差四倍,但熱量竟是差不多!
點解嘅點解嘅點解嘅?因為杏仁脂肪含量極高,8粒杏仁便有一茶匙油,其熱量有超過七成來自脂肪!雖然當中大多是不飽和脂肪酸,有助心臟健康,但同樣致肥呀!這家的杏仁餅的熱量這麼高,只能說它真的很真材實料呢!
怎麼辦?媽媽昨天去了澳門,還買了三盒放在家中呢⋯⋯
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