Nutri Life會員精美小冊子出爐啦！

YOU ARE WHAT YOU EAT 

登登登登🎉🎉🎉精美小冊子出爐啦！送俾每一個親愛嘅Nutri Life會員❤️❤️❤️小冊子包括咗換算份量、出外飲食建議等等，希望可以幫到大家越食越健康啦！

封面呢句 “Eat Well, Feel Well, Live well”係我好想送俾大家嘅一句金句。其實你食得健康啲，除咗可以減肥改善身形，最緊要係你會覺得精神咗、皮膚好咗、膽固醇血壓血糖都有改善！咁先至可以過一個健健康康開開心心嘅人生！

最後，多謝多謝多謝設計師不厭其煩咁幫我改咗10萬次，你哋真係好好好好好好好❤️❤️❤️

#conceptmic #johnzai #rodneytam
#極力推薦設計師 #因為改到我都唔好意思
#你兩個實在太好 #該死的完美主義

所有度身訂造嘅餐單份量都會寫喺小冊子！每次會面都會有多元化嘅飲食配搭，確保大家有充足營養之餘，冇咁悶呀嘛！有足夠營養，就唔會咁容易到平台期！

我會用有科學根據嘅四條數式去設計餐單份量！係喺澳洲讀註冊營養師嘅時候學嘅，我唔係隨便開餐單㗎！

好多人都問係咪一定要跟餐單。其實我會建議你每一餐大約食幾多份五穀幾多份蛋白質，然後你按自己嘅喜好去選擇同配搭食物。當然我哋都會幫大家，配搭得更豐富、更好味、更有營！
當然你想嘅話，一開始我都會幫你設計餐單，寫定啲例子啦！

想吃得健康，不一定要「閉關」的！而家好多餐廳都有多元化嘅有「營」餸菜選擇！
大家除咗跟住個表去食，仲可以我屋企附近公司附近嘅餐廳餐牌俾我哋，等我哋為你挑選適合你嘅有營選擇！

食譜嘅話，就需要睇另外我哋印出嚟嘅筆記啦！
營養同埋運動貼士都會寫到
營養同埋運動