Topick - 西梅乾 VS 奇異籽 邊種食物最通便？

西梅乾 VS 奇異籽 邊種食物最通便？

原來每日食兩份水果加三份蔬菜，都未必攝取到足夠纖維！

但若果矯枉過正，食得太多纖維，亦有可能引致便秘！😱

想便便暢通，「排清毒素身體好」，就快啲睇下啦！