行山吃低GI食品燒脂？ 營養師：唔可以當救命用

好難得見到藍天呀！😎😎😎
如果去行山，之前食返適合嘅食物，會令你血糖更平穩更有活力，更有助消脂瘦身！
如果行幾個鐘頭，中途要食D咩去保持活力？

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via hk01