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營養師Gloria- 為食「營」人
一個「揀飲擇食」的為食營養師,經常被朋友取笑為「大胃王」。 堅信吃喝是使身體和心靈滿足的最大生活享受,所以教人保持健康之餘也要吃得好吃得飽。
Nutri Life - 智悅營養顧問中心
《79個簡易護膚食譜》
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Nutri-Eat
12月 01, 2017
《一碗提子已有7粒方糖》
喺日本買水果,識食梗係揀香印提子!粒粒飽滿多汁,味道清甜有花香!呢個品牌喺香港一田賣$188,喺日本小田急只係$90!
提提大家,提子記住連外皮食!提子嘅外皮有好強嘅抗氧化營養素-多酚,可以延緩衰老同有益心臟健康!
不過都要控制住份量㗎!香印提子果糖高,4-5粒就已經當我餐單內嘅一份水果!所以食一碗(約16粒)已經夠晒數,滿足晒全日嘅水果份量。咁就已經有大約177卡,7粒方糖㗎啦!
#搶到一碗提子食先算啦
#每人最多食到幾粒
#好快已經俾人搶食一空
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