【5分鐘有營早餐 -「乳酪鮮果燕麥罐」】

趕住返工返學，無時間煮早餐？⏰

想keep fit、美肌、去水腫？💕

健康好味嘅「乳酪鮮果燕麥罐」(overnight oat)幫到你！乳酪有優質蛋白質同維他命B雜，而燕麥同水果含有豐富抗氧化物及纖維，有助保持皮膚年輕滋潤！

呢個早餐仲要高纖高鈣，有益心臟及骨骼健康添！😊

只要前一晚用5分鐘準備好，第二朝一起身就有得食！方便又好味，OL們必學！

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大家仲可以試吓整士多啤梨味！

做法: 前一晚將半碗原粒麥皮和半杯脫脂奶拌勻，再加入一碗士多啤梨乳酪，然後放入雪櫃雪藏，搞掂！
乳酪可自已製作(將 1盒(100g)低脂原味乳酪加入 1碗新鮮士多啤梨及 1隻細香蕉，再放入攪拌機攪勻)。