吉野家 - 吉邊

天氣咁凍，尋晚即刻走咗去打邊爐！😋
呢個快餐店火鍋套餐都幾好食！所有配料除咗炸腐皮之外，都係低脂之選。最好食係芝士竹輪，一咬開啲芝士就湧出嚟！咪以為有芝士就一定好肥，我喺一田/sogo見過有得賣，一粒只係大約15卡！不過呢⋯即使低脂低卡路里，始終丸類多鹽多添加劑，一星期我最多食一兩次！

提提大家，想健康啲，記住揀雞脾肉！以我目測，呢度估計有大約150克肉，如果揀肥牛，已經有大約416卡，有約6-7茶匙油。而雞脾肉就只有182卡，脂肪少八成！而且我仲追加咗娃娃菜，咁就一定夠飽啦！😋😋😋

#即食麵比烏冬高約200卡 

#肥牛比雞肉高約200卡 

#揀錯晒就要跑返一個鐘扺銷 

#我寧願返屋企捐入被竇 

#大家記住要著多件衫保暖啊