【醫＋煮】甜得健康：士多啤梨金寶

士多啤梨金寶食譜

材料 (餡)： 
士多啤梨 (急凍) 400-500克 
甜菊糖 1湯匙 

材料 (金寶面)： 
葡萄籽油 2湯匙 
燕麥片 5-6湯匙 
藜麥 2-3湯匙 
藜麥粉 2湯匙 
甜菊糖 1湯匙 

步驟： 
1. 將餡料及金寶面的材料，分別混合。 
2. 把餡料平均鋪在焗盤上，再灑上金寶。 
3. 放入已預熱的焗爐，以180度焗約20-25分鐘。