月餅熱量

中秋節快到了！月餅高脂高糖，點樣'偷食'完都唔會肥? 建議大家可以每日進食少於約200卡路里嘅月餅作為小食。

每日建議食用份量少於:
1個迷你奶皇月餅
1個迷你冰皮月餅(60g)
1/2個中型冰皮月餅
1/4個中型伍仁月餅
1/4個傳統蓮蓉月餅(45g)

唔夠喉？再食多一份既話，可以食少一碗飯去扣減返！或者跑30分鐘或快步行45分鐘去消耗返額外嘅熱量又得～