《營食「上引水產」- 詳列壽司卡路里》



去台北想「歎得好健康」,可以去「上引水產」食海鮮丫呀!海鮮低脂高蛋白質,最啱減肥朋友食!有好多客成日都推薦俾我,我終於第一次去,感覺好乾淨衛生,而且有好多種海鮮選擇!除咗刺身,仲有燒物同沙律添😋😋😋
我哋叫咗壽司套餐,10隻特選壽司只係大約港幣$150,好抵!海膽同穴子好鮮甜,其他壽司質素就同香港元氣差唔多啦哈哈!(都係日本築地最「心心眼😍」呢哈哈!)
我哋叫咗隻超大大大大隻燒鱈場蟹蟹腳!啖啖肉,好鮮甜好好味!我見好多人都即時買新鮮海鮮,再俾廚師現場煮,下次我嚟一定試❤️❤️❤️❤️❤️
以下列出各款壽司嘅大約熱量俾大家參考下丫,雖然每家壽司店嘅份量唔同,不過一比較就知道邊款壽司比較健康。
高卡類
腐皮120Kcal
鰻魚85Kcal
吞拿魚(中拖羅)80Kcal
玉子70Kcal
三文魚子70Kcal
醋靖魚 65Kcal
低卡類
三文魚 55Kcal
海膽50Kcal(my favorite ❤️)
帆立貝40Kcal
甜蝦40Kcal
吞拿魚(赤身)37Kcal
蟹腳 35Kcal
赤貝30Kcal
北寄貝30Kcal







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