《營食「上引水產」- 詳列壽司卡路里》

去台北想「歎得好健康」，可以去「上引水產」食海鮮丫呀！海鮮低脂高蛋白質，最啱減肥朋友食！有好多客成日都推薦俾我，我終於第一次去，感覺好乾淨衛生，而且有好多種海鮮選擇！除咗刺身，仲有燒物同沙律添😋😋😋

我哋叫咗壽司套餐，10隻特選壽司只係大約港幣$150，好抵！海膽同穴子好鮮甜，其他壽司質素就同香港元氣差唔多啦哈哈！（都係日本築地最「心心眼😍」呢哈哈！）

我哋叫咗隻超大大大大隻燒鱈場蟹蟹腳！啖啖肉，好鮮甜好好味！我見好多人都即時買新鮮海鮮，再俾廚師現場煮，下次我嚟一定試❤️❤️❤️❤️❤️

以下列出各款壽司嘅大約熱量俾大家參考下丫，雖然每家壽司店嘅份量唔同，不過一比較就知道邊款壽司比較健康。

高卡類
腐皮120Kcal
鰻魚85Kcal
吞拿魚（中拖羅）80Kcal
玉子70Kcal
三文魚子70Kcal
醋靖魚 65Kcal

低卡類
三文魚 55Kcal
海膽50Kcal（my favorite ❤️)
帆立貝40Kcal
甜蝦40Kcal
吞拿魚（赤身）37Kcal
蟹腳 35Kcal
赤貝30Kcal
北寄貝30Kcal