營養師為你逐一解構台式飲品! (附卡路里)

多謝信報的人物訪問！😊😊😊
其實我細個嘅時候係個肥妹仔，試過用好多減肥方法。我去學烹飪，就係因為我相信減肥都要食得好食得滿足，先可以持久去做。我確信只有「食得啱，唔係食得少」先係正確減肥方法！

報導節錄：
「節食不一定局限於「清蒸、白烚」，瘦身奧秘也不在於吃得少，而是要吃得正確。」

「當然，營養師非魔術師，不可能令人一晚變走豬腩肉，最重要是因應客人生活方式和期望，制訂合適餐單。」

「最怕遇到發晦氣的客人說「天生係咁」，認命就注定輸一世，最緊要知道自己「衰邊瓣」，有決心自然會改變。」

「「係唔係凡事都要100%呢？」欲速則不達，難怪她表明從不會叫人「一定」要做什麼，「通常大家聽到『一定』，就『一定』不會做，尤其當佢哋本身不喜歡嗰件事，只會加速放棄。」」