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營養師Gloria- 為食「營」人
一個「揀飲擇食」的為食營養師,經常被朋友取笑為「大胃王」。 堅信吃喝是使身體和心靈滿足的最大生活享受,所以教人保持健康之餘也要吃得好吃得飽。
Nutri Life - 智悅營養顧問中心
《79個簡易護膚食譜》
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煮得有「營」
10月 23, 2017
均衡低脂又好味pizza
大家成日都話好忙,冇時間煮飯仔。但其實想食得均衡低脂又好味,可以好快好簡單!
星期日我全日都喺屋企寫文,夜晚當然想食好啲!用咗10分鐘準備,焗左3款Pizza,同屋企人一人一個!加埋沙律菜,食完好飽好滿足!大家都可以參考下丫,總有一款啱你口味!
😋
😋
😋
做法:
喺pizza餅底上,搽兩湯匙番茄醬,加上餡料同25克(約3湯匙)芝士,放入焗爐用220度焗10至15分鐘,食得!(材料/熱量請仔細看每張圖片)
營養小貼士:
想少鹽啲,可以選擇加多啲蔬菜水果,同只用雞蛋、新鮮雞肉等作為蛋白質!
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