春日健美 節食減磅篇

經常都聽到啲人問以下問題：
1. 一定要六點後禁食？
答:No!我夜晚九點收工，我10點先食飯㗎喎！
2. 一定要戒澱粉？
答：No! 戒澱粉會脾氣暴躁，而且減出嚟又殘又唔精神！

同埋飲冷壓果汁食沙律都未必係最好嘅減肥方法！想健康減肥？快啲睇下Like Magazine HK嘅報導啦！