【食是食非】抗流感！10大維他命C最強食物 不靠補充劑

有食水果就一定攝取足夠維他命C？ NO!!!

每日食一隻香蕉加一個蘋果，都未夠每日所需維他命C！邊啲食物嘅維他命C會比較豐富？

究竟食維他命C補充劑、飲維他命C飲品，係咪可以增強免疫力呢？快啲入去睇吓啦！

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