低脂粟米片就等於健康？NONONO! 你睇下個糖先！

實在太多減肥朋友「中伏」，不得不提⋯

低脂粟米片就等於健康？NONONO! 你睇下個糖先！😱
其實Special K 系列係Special咁多糖！每100克有18-31克糖，即係3.5-6粒方糖！比起原味粟米片嘅糖（9克/100克）高出2-3倍！

所以大家買粟米片記住睇標籤，唔好睇到「2星期窈窕計劃」，就以為啱晒減肥時食！如果你用脫脂奶加粟米片，一日代兩餐，咁一定瘦架。問題係分量咁少，會好肚餓姐！仲會唔夠蛋白質、纖維同維生素添！

原味：19克糖/100克麥米片
呢個已經係咁多款味道中最低糖，偶然食可以，但日日食就真係唔建議啦！

以下三款的糖分同可可米或者蜜糖星星差唔多

乳酪味：31克糖/100克

紅莓味：29克糖/100克

蜂蜜味：29克糖/100克

9克糖/100克粟米片
其實家樂氏原味粟米片果嘅糖分仲更加低，仲要平啲添！