《5分鐘小紅黃椒低脂芝士蒸蛋》

為咗迎接陽光與海灘，我同hayley決定努力減返幾磅！期間會share減肥小貼士，陪大家一起食住瘦！

今朝我好認真，整咗高蛋白質早餐！多份研究都指出，早餐多啲蛋白質，可以令個人飽啲控制食慾，減磅就減得快啲！等我分享5分鐘食譜比大家啦！😋

材料：
小紅椒 1個
小黃椒 1個
雞蛋 2隻
低脂芝士 1 片

做法：
1. 小紅椒同小黃椒切粒，放入小碗中，微波爐加熱1分30秒。
2. 同時間將雞蛋打發，加入低脂芝士碎。
3. 將小碗從微波爐拿出，雞蛋和芝士碎倒入小碗中，稍為攪拌。
4. 將小碗放入微波爐加熱，30秒後用叉子攪拌一下，再加件30至45秒至自己喜歡的熟度。

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