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營養師Gloria- 為食「營」人
一個「揀飲擇食」的為食營養師,經常被朋友取笑為「大胃王」。 堅信吃喝是使身體和心靈滿足的最大生活享受,所以教人保持健康之餘也要吃得好吃得飽。
Nutri Life - 智悅營養顧問中心
《79個簡易護膚食譜》
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美白
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Nutri-Eat
6月 16, 2018
減肥秘密武器- 小甜椒
雖然話每一餐最好都要食返一兩碗蔬菜,就又健康又飽肚⋯但當樓下翠華嘅一細碟焯芥蘭已經要成差唔多$30⋯我真係唔捨得叫
😂
所以我有減肥秘密武器- 小甜椒!一洗乾淨就食得,超清甜爽口,一食就愛上!食五隻已經等於一份蔬菜,而且已經係全日所需維他命C嘅兩倍!仲高過60粒車厘茄嘅維他命C啊!有助美白、淡班、增強免疫力!
而且有多種抗氧化物,例如胡蘿蔔素、檞皮素、辣椒紅素等等,抗氧化能力比車厘茄和青瓜更高,有助預防血管栓塞、抗老化、抗癌!
生食就爽脆啲~而如果你好似我咁有三文治機,仲可以烤返3分鐘先食添!更香甜好食!
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