賀年食品要小心

聽日就初一啦！瓜子、朱古力、蝴蝶酥、年糕，究竟食邊樣冇咁肥？ 原來食馬碲糕熱量低過年糕、蝴蝶酥仲低卡過莎莎朱古力！😋

新年總會食下零食應下節，但盡量控制每日份量喺200卡之內，即係200粒瓜子、36粒開心果、四件蝴蝶酥或3粒朱古力啦！想知多啲，就睇吓我喺新假期嘅報道啦！
祝大家新一年越食越fit! 🌸🌸🌸

註：糕點一件= 100克（約一幅啤牌大）