《非油炸≠低脂！？》

好多減磅客人一見到薯片包裝上印着「烤焗」兩個字（baked) ，就會以為好健康。

但其實薯片本身有可能先用大量嘅油混合，先至再放入焗爐烤焗，所以烤焗薯片都有可能高脂！
大家睇吓，一般油炸薯片通常有每100克有>30克嘅脂肪，而呢個烤焗芝士條每100克有33克嘅脂肪！因為當中混合咗芥花籽油同芝士粉！

所以醒目嘅大家，記住反轉睇咗個營養標籤先！
我建議嘅選擇準則係：
可以接受的較低脂薯片: <20 br="">更佳的選擇： <10 p="">

不過薯片嘅鹽分始終比較高，所以每日最多食一包（25克）好啦！我俾多3個低脂選擇大家丫～
想知道更多健康薯片嘅選擇，可以睇我嘅舊文章《營養師推介 6 款較低脂薯片》：
https://www.facebook.com/Healthy.Foodie.…/…/1038491642872741