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營養師Gloria- 為食「營」人
一個「揀飲擇食」的為食營養師,經常被朋友取笑為「大胃王」。 堅信吃喝是使身體和心靈滿足的最大生活享受,所以教人保持健康之餘也要吃得好吃得飽。
Nutri Life - 智悅營養顧問中心
《79個簡易護膚食譜》
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有「營」食肆
Nutri-Eat
3月 10, 2017
麥當勞另一健康新選擇
今日收到幾十個whatspp,通知我:「麥當勞冇咗板燒雞腿包
😭
😭
😭
😭
😭
」
好啦!我即刻午餐就走去麥當勞睇下,結果有一個新嘅田園雞腿包,用咗Bagel 包,裏面包住蕃茄、生菜同無皮雞扒。減肥朋友依然可以享用呢個包,換算為3份五穀加2份蛋白質。跟緊我減肥嘅朋友仔,可以自己考慮想唔想要牛油果醬,我會換算為一份脂肪。
不過仲有兩大致肥配料:全脂芝士同蛋黃醬。每兩湯匙蛋黃醬熱量可高至200kcal ,即係相等於一碗飯!所以減緊肥就最好走醬啦!不過走咗醬走咗芝士之後,仲值唔值得$31.8,就真係見仁見智啦!
🙈
🙈
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