FB LIVE! 拆解高鈣食品營養問題、陷阱

今次講高鈣食品，因為鈣可以幫大家預防骨質疏鬆、高血壓、舒緩神經、幫助頭髮生長，好處多到講唔晒！ 👍🏻👍🏻

拆解營養陷阱!!!🎉🎉🎉
1. 奶: 飲奶有激素？飲得多會生cancer?
2. 乳酪： 一杯乳酪可以有3茶匙油5茶匙糖？！低脂乳酪糖分仲高？！ Greek 定 Greek Style yogurt 健康啲？
3. 豆奶： 鮮磨豆腐好低鈣？！
4. 杏仁奶：杏仁奶喺美國嘅銷量仲高過豆奶，究竟有咩咁特別？
5. 米奶/燕麥奶：即使寫明無添加糖，飲完都會血糖高？