大家知唔知呢個「超級水果」係咩呢?


Happy Friday❤️🤗❤️
送個笑臉俾大家,努力返埋今日,就到weekend啦~加油加油!
考下大家,大家知唔知呢個「超級水果」係咩呢?呢個係來自南美洲嘅熱情果!佢比起一般紫色外殼嘅熱情果更加香甜可口!
熱情果係「高纖之王」,以相同份量計算,比起大家經常食嘅蘋果、香蕉、橙,纖維要高5倍以上!唔好睇個熱情果咁細個,一個熱情果嘅纖維已經可以媲美3個中型富士蘋果喇🍎🍎🍎除咗可以幫你「排毒」去便便,當中嘅水溶性纖維更有助降膽固醇,減低血管栓塞嘅風險添!
食嘅時候,記住食晒所有果籽同果肉呀!唔好吐核啊!果籽和果肉當中有多種抗氧化營養素,如隱黃質、維他命C、多酚,可以抗老化、美白、防癌!而且仲有鉀質,可以降血壓、去水腫添!
熱情果有咁多功效,所以我去果欄買咗一箱呀🤣🤣🤣反正熱情果嘅熱量好低,一個大約有50卡,只係當一份水果姐!一日食2個,好快就食晒啦😋
#每日笑一笑 #美肌 #排毒 #降膽固醇 #去水腫 #降血壓 #好處多到數唔晒

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