《慳錢有營系列 2 - 蠔仔湯飯》

大家成日覺得減肥期間午餐冇乜選擇，但我覺得減肥期間都可以食得好豐富丫！等我今個禮拜介紹啲低脂午餐選擇俾大家啦！

我鍾意食蠔仔粥，因為蠔仔有豐富鋅質同硒質，鋅質有助皮膚更新修補，而硒質有助皮膚抗衰老。而且兩種營養素都有助增強免疫力，呢排流感高峰期食就啱晒！提提大家，好多餐廳都可以「走肉碎」，咁就可以更加低脂啦！如果個湯底鹹嘅話，就唔好飲晒啲湯，否則好容易水腫！

#慳錢系列 #減肥都可以食得平  

#密切留意我的一星期健康午餐系列